3. Pas si fort Contrairement à ce que certaines personnes pensent, se brosser les dents avec vigueur n'est pas le mieux pour éliminer la plaque dentaire. Placez votre brosse à dents à un angle de 45 degrés par rapport à vos gencives et brossez doucement dans un mouvement circulaire, plutôt que dans un mouvement de va-et-vient. Tenez la brosse à dents comme un crayon afin de ne pas frotter trop fort. 4. Buvez du thé Les flavonoïdes et autres ingrédients contenus dans le thé semblent empêcher les bactéries nocives de coller aux dents, et bloquent également la production d'un type de sucre qui contribue aux caries. En outre, le thé contient de grandes quantités de fluorure. 5. Gencive bonne santé pour. Changez de brosse à dents Vous devez changer votre brosse à dents, ou la tête de votre brosse à dents électrique, au moins tous les deux à trois mois. Sinon, vous transférez de nouveau les bactéries vers votre bouche. 6. Utilisez un rince-bouche sans alcool La plupart des rince-bouches en vente libre contiennent trop d'alcool, ce qui peut sécher les tissus de la bouche, les rendant encore plus sensibles aux bactéries, et augmentant même le risque de cancer de la bouche.
Il est généralement nécessaire de passer la soie dentaire une fois par jour. Enfin, l'utilisation de rince-bouche régulièrement peut être un excellent moyen pour tuer la plaque des bactéries qui causent dans la bouche et sur les gencives. Certaines personnes ont aussi utiliser un gratte-langue pour éliminer les bactéries de la surface de la langue. Gencive bonne santé en languedoc. Enfin, n'oubliez pas de passer régulièrement des nettoyages chez le dentiste. La plupart des dentistes recommandent d'obtenir un nettoyage complet tous les six mois, afin de maintenir une bouche saine. Un dentiste seront également en mesure de vérifier les signes de la maladie des gencives ou des cavités, et sera en mesure de recommander des pratiques spécifiques d'amélioration. Dans la plupart des cas, d'obtenir des gencives en bonne santé est une question de bon sens et de bonne hygiène bucco-dentaire. Si les gencives de continuer à saigner, ou qui sont particulièrement douloureuses, un rendez-vous avec le dentiste est dans l'ordre. Des gencives en bonne santé commence avec les aliments que vous mangez.
Inversement, il semble qu'une parodontite non traitée peut avoir une influence négative sur la santé générale. De cette manière, les problèmes cardiaques, les problèmes vasculaires et les naissances pré-terme sont plus fréquentes chez des personnes ayant des problèmes parodontaux. Une bonne hygiène dentaire est de première importance pour traiter les problèmes gingivaux. Brosser ses dents 2 fois par jour avec une brosse ayant une petite tête et des poils souples. Utiliser un dentifrice contenant des fluorides en passant jusqu' au bord de la gencive lors du nettoyage. Gencive bonne santé meaning. Lors du brossage, aller systématiquement d'abord à l'intérieur puis à l'extérieur et terminer par les faces occlusales en faisant des petits mouvements circulaires. Il faut prendre le temps suffisant et ne pas oublier de brosser la langue. L'utilisation d'une brosse électrique n'est pas un must mais facilite le mouvement circulaire. L'espace entre les dents ne sera pas nettoyé avec une brosse à dents, il faudra alors utiliser des cures dent ou des brossettes interdentaires et lorsque l'espace entre les dents est très étroit, on utilisera du fil dentaire.
skytimetravel.net, 2024