Juste le fait de te laver les cheveux avec les produits de qualité de Lasève, à l'odeur légère de noix de coco et de sirop d'érable, peut te faire le plus grand bien! Ces petits moments passés à prendre soin de toi sont des instants où tu peux te retrouver et ne penser à rien d'autre que ton bien-être. Il s'agit aussi d'un bon moyen de réduire ton anxiété. Faire une liste de tes objectifs Écrire tes objectifs sur une période de cinq ans te permettra de prendre conscience de ce qui est vraiment important pour toi. Tu pourras aussi commencer à penser aux gestes concrets que tu dois accomplir pour qu'ils se réalisent. Ce qui est intéressant dans cet exercice, c'est de départir les buts réels des simples rêves. Recentrage sur soi des. Les choses pour lesquelles tu as envie d'agir et les autres qui demeurent dans le domaine des belles idées. Créer quelque chose Dessiner, écrire ou faire du bricolage sont des activités tout à fait thérapeutiques. Pinterest regorge d'idées de décorations pour la maison à faire soi-même, aussi faciles que jolies.
Le plus simple est de savoir déjà ce que vous pouvez faire dans votre vie qui vous rendra heureuse et satisfaite de celle-ci. Sur le plan familiale par exemple: Trouver un partenaire et fonder une famille. Sur le plan professionnel ex: s'épanouir dans son domaine de prédilection, participer à des projets intéressants … et sur le plan de la santé ex: Prendre soin de son corps, se faire plaisir en se chouchoutant, pratiquer tel sport, manger sain… Cela peut paraitre égoïste mais c'est essentiel pour apprendre à se connaitre. Se tester, essayer de nouvelles choses et prêter attention à la valeur que cela rajoute au quotidien. Je suis persuadée qu'avec une bonne dose d'investissement cela vous mènera forcément quelque part ou vous vous sentirez bien. Yoga : par où commencer ? une approche par le centrage sur soi. J'ai aussi appris comment acquérir la confiance en soi, et je continue à en apprendre tous les jours. Si on remonte au début du blog, je n'osais même pas m'exposer en photos pour montrer mes looks par exemple. Pour moi c'était: Qu'est ce que les gens vont penser de moi… Tous ces doutes étaient réels pour moi et ils me bloquaient!
Vous êtes tous capables de soulever des montagnes, soyez-en convaincus. Mettez vos valeurs, vos talents et vos capacités en avant et ne pensez pas une seule fois que vous ne pouvez pas y arriver! Essayez d'abord, sans pensées négatives, sans jugements, et vous verrez que vous allez vous surprendre. N'ayez pas peur de faire des erreurs, ni même d'échouer, parce que ce sont des composantes de la vie qui vous forgent et vous rendent plus forts. Relevez-vous et réessayez encore. Recentrage sur soi le. Réessayez autant de fois qu'il faut jusqu'à réussir. Chaque personne a des talents innés qui attendent d'être dévoilés au grand jour. Donc faites-en usage dans vos moments de stress pour vous revaloriser et vous relever. Voilà un extrait bien motivant de Oprah Winfrey, qui devrait vous rassurer et vous amener à ne plus vous sous-estimer: « Ce qui est réel, ce qui dure, c'est ce que tu es et ce que tu apportes aux autres, personne ne peut t'enlever cela ». Dans la sous-estimation de soi, vous n'apportez rien aux autres, ni à vous-même.
Bienvenue sur WordPress. Ceci est votre premier article. Modifiez-le ou supprimez-le, puis commencez à écrire! mai 17, 2022
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