La noix de coco rapée contient des graisses saines ainsi d'autres nutriments, tels que: Phosphore: Assure la solidité des os et des dents tout en accélérant le métabolisme. Calcium: Tout comme le phosphore, il assure la solidité des os. Il est aussi bon pour les nerfs et les muscles, l'afflux sanguin et donc l'apport des minéraux. Sodium: voir potassium Fibres: Les fibres donnent une sensation de satiété et favorisent la digestion. Le corps humain a besoin de 30 à 40g de fibres quotidiennement. Magnésium: Le magnésium possède de nombreuses fonctions. Il est impliqué dans la construction des os, la construction de protéines ainsi que la transmission de l'afflux nerveux dans les muscles et les nerfs. Il est essentiel pour l'étirement et la contraction des muscles, comme le cœur. Contactez AsianFoodLovers Des questions à propos de la noix de coco rapée? Nous sommes disponibles par téléphone du lundi au vendredi de 9h à 17h. Vous pouvez aussi nous écrire un e-mail à Commandez votre noix de coco rapée sur AsianFoodLovers, la meilleure épicerie asiatique en ligne.
Enfin, la noix de coco est riche en fibres (9, 5 g/100 g) d'excellente qualité et d'autant mieux tolérées que la pulpe est la plupart du temps consommée mixée. Avec elle, les problèmes de transit ne sont plus qu'un mauvais souvenir... Valeur nutritionnelle de la noix de coco pour 100 g Protides 3. 4 g Glucides 5. 9 g Lipides 35. 1 g Calories 353 kcal > Plus d'infos sur les calories de la noix de coco Comment choisir la noix de coco? Choisissez-la lourde et bien pleine, sans fêlures. Ses yeux doivent être intacts et surtout pas moisis. Comment conserver la noix de coco? Conservez-la entière jusqu'à deux mois à température ambiante. Par contre, une fois ouverte, sa pulpe s'oxyde vite et doit absolument être mise à l'abri dans de l'eau fraîche. Malgré tout, vous ne pourrez guère la garder plus de 24 heures, au réfrigérateur. Râpée enfin, elle reste disponible pendant plusieurs mois, protégée dans un récipient hermétique. Comment cuisiner et déguster la noix de coco? Consommez-la après avoir procédé à sa périlleuse ouverture.
Le produit Plus de 40 ans d'expertise pâtissière Vahiné! Délicatement râpée, notre noix de coco apportera une touche fraîche et exotique à vos desserts. Elle peut s'incorporer dans les pâtes à gâteaux, flans, tartes et crumbles. Vahiné, c'est gonflé! Composition Noix de coco. Peut contenir des traces de fruits à coque et arachides. Sans colorant et sans conservateur. **Conformément à la réglementation en vigueur. Produit importé. Conditionné en France. CONSERVATION Après ouverture, nous vous conseillons de refermer le sachet, de le conserver dans un endroit sec et de le consommer sous 15 jours.
Choisir et ouvrir une noix de coco Le seul moyen de savoir si une noix de coco est fraîche et pleine, c'est de la secouer: on doit entendre l'eau de coco qui bouge. Il faut aussi vérifier que les yeux ne sont pas moisis. Dans ses pays producteurs, la noix de coco s'ouvre à coups de machette, instrument assez rare dans les cuisines occidentales. Pour venir à bout d'une noix de coco, il faut s'armer d'un tournevis (ou d'une vrille) et d'un marteau, caler la noix sur un torchon replié et percer deux yeux. Le lait de coco s'écoule alors. Ensuite, il faut mettre la noix de coco dans un four à 200°C pendant 15 à 20 minutes. Puis on la sort, on la laisse refroidir un peu et on la frappe avec le marteau: la coque va se fendre tout de suite. La pulpe de coco se détache avec un couteau. Mieux vaut la mettre tout de suite dans de l'eau glacée pour arrêter la cuisson. Notre Newsletter Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de E-sante. Votre adresse mail est collectée par pour vous permettre de recevoir nos actualités.
Comment cuisiner la noix de coco, la conserver, à quelles saisons la déguster pour une saveur optimale... découvrez tous les secrets de ce délicieux fruit. Produite principalement en Côte d'Ivoire, en République Dominicaine, mais aussi à Ceylan, au Kenya et aux Philippines, elle est disponible tout au long de l'année sur les étals des marchés bien qu'elle soit plus abondante en automne et hiver. Histoire et caractéristiques de la noix de coco Fruit exotique de la famille des palmacées, la noix de coco est originaire de Malaisie. Elle est considérée par les hindous comme la forme la plus pure d'offrande aux dieux. Ne possède-t-elle pas en effet trois yeux, les deux yeux physiques de l'homme et son troisième œil, symbole de la conscience? Découverte par Marco Polo au début du 14ème siècle, ce n'est que 200 ans plus tard que le monde occidental finit par la connaître. Elle emprunte son nom à l'italien cocho qui signifie coque. Le cocotier, qui pousse en bordure de plages, porte des grappes de drupes vert pâle.
La noix de coco fraîche découpée en copeaux sera la bienvenue dans vos salades de fruits ou pour décorer vos desserts. L'huile de coco sera parfaite tant pour des recettes sucrées que salées. Les végétaliens l'apprécieront tout particulièrement en remplacement du beurre dans les pâtisseries, par exemple. Que vous soyez intolérants au lactose ou non, vous pourrez utiliser le lait de coco comme du lait classique pour réaliser des plats en sauce très parfumés, des veloutés de légumes originaux, mais également des flans, crèmes et gâteaux variés. Voilà de quoi apporter une touche d'exotisme à tous vos mets sucrés et salés! Camille Verheecke, le 26/11/2018 Le top du top des recettes avec de la noix de coco
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